Vijesti

Kakve kanalice za odvodnjavanje izabrati

Odvodnjavanje (drenaža) je bistvena komponenta uređenja okoliša i toga je  srećom svjesno sve više ljudi. Za odgovarajuće odvodnjavanje se treba pobrinuti tako na javnim kao i na privatnim površinama. To se postiže tako da se oborinske vode odvode što dalje od objekata odnosno negdje, gdje mogu lako poniknuti. Sve veća zazidanost površina često predstavlja  poseban izazov kod dizajniranja odvodnje, što još više potencira značenje pravilnog izbora kvalitetnog sistema odvodnjavanja te samu izvedbu.  Pri tom su svakako veoma važni sami elementi tog sistema za odvodnjavanje, od kojih su najvažnije kanalice po kojima se oborinske vode slivaju.

Kanalice različitih proizvođača  na prvi pogled izgledaju slične iako već po obliku vidimo razlike, koje utiču na to koliko shodna je kanalica. Jedna od bitnih osobina kanalica za odvodnjavanje je njen kružni presjek, što znači da kanalica pri dnu nije ravna već zaobljena te time omogućuje lakši protok vode. Tu su i drugi detalji, na koje često kupac kanalica za odvodnjavanje uopće ne misli, kao npr. kakav način ugradnje kanalica omogućuje, kako se na nju pričvršćuje rešetka i slično. Neke kanalice npr. omogućavaju pričvršćivanje rešetke bez upotrebe vijaka, što uveliko olakšava ugradnju, kao i moguće buduće čiščenje kanalica.

Najbitnija osobina svake kanalice je njena izdržljivost pod opterećenjem. To se na prvi pogled ne može vidjeti ali definitivno jedna kanalica može izdržati i duplu težinu od druge, što je svakako važan faktor kod izbora i upotrebe određene kanalice za odvodnjavanje. Tu izdržljivost kanalice određuje prije svega materijal od kojeg su napravljene. U tom smislu su klasičan izbor betonske kanalice s armiranim vlaknima, koje su praktički neuništive. O njihovoj čvrstini svjedoče i različiti testovi, izvedeni u poduzeću HAURATON, što si ih možete ogledati na Youtube-u. Vidjet ćete da su takve kanalice vrlo postojane i da bez problema  izdrže veliko opterećenje.        …

Saznajte koji je vaš indeks tjelesne mase i šta on zapravo govori o vama!

Kada razmišlja o opasnostima debljine po zdravlje, većina ljudi svjesna je važnosti nivoa holesterola i krvnog pritiska kao faktora rizika za srčano-žilne bolesti. Međutim, postoji još jedan parametar koji svakako treba uvažiti pri procjeni zdravstvenih rizika debljine, a to je indeks tjelesne mase – skraćeno ITM.

Kako izračunati indeks tjelesne mase?

Ljekar vam može izračunati indeks tjelesne mase pomoću kalkulatora za izračunavanje indeksa tjelesne mase, ali i pomoću jednostavne formule kojom se možete poslužiti i vi pa sami izračunati svoj indeks tjelesne mase na sljedeći način.

Prvo, izmjerite težinu u kilogramima. Zatim izmjerite visinu u metrima. Sljedeći korak jeste da izračunate visinu na kvadrat. Nakon toga, podijelite težinu sa visinom na kvadrat (kg/m2).

Primjer: Ako je osoba teška 78 kg, a visoka 1.56 m, onda je njezina visina na kvadrat: 1.56 m x 1.56 m = 2.43 m2. Težina (78 kg) podijeljena s visinom na kvadrat (2.43 m) daje ITM 32, što je svrstava u kategoriju debelih (78 : 2.43 = 32.09, tj. BMI = 32).

dijeta i vježbanje

Zbog čega je bitan indeks tjelesne mase?

Indeks tjelesne mase je odličan način da utvrdite da li je vaša težina prikladna za vašu visinu. Za osobe koje imaju ITM između 19 i 22 se smatra da imaju idealnu težinu. Međutim, treba razlikovati idealnu težinu od zdrave. Zdrava tjelesna težina je kad imate ITM između 19 i 25.

Indeks tjelesne mase će vam brzinski odrediti spadate li u skupinu gojaznih, normalnih ili osoba niske težine. Mada kod ove računice treba u obzir uzeti i mnoge druge faktore, na primjer mišićavost tijela.

Koliki je ITM kod debelih i neuhranjenih osoba i šta treba poduzeti po tom pitanju?

Indeks tjelesne mase kod debelih žena je između 24 i 30, a kod muškaraca između 25 i 30. Naravno, osobe čiji ITM prelazi 30 isto tako …

— Featured —